Plié
是彎曲的動作，可以是單膝或雙膝彎曲。這動作能使關節和肌肉變得柔暖、有韌性，使肌腱具有彈性及靈活性，並發展平衡感。
有兩種最重要的Plié型態 : grand plié 和demi-plié。
grand plié是指膝蓋完全彎曲(全蹲)，膝蓋需彎曲至大腿成水平狀。
demi-plié 是指膝蓋半彎曲(半蹲)
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Battement tendu Battement 延伸 Battement tendu 是 grand b attement 開始與結束部分 的動作，也是腳背(足弓)向外開展的活動。 工作腳自第一位置或第五位置滑向第二位置或第四位置，腳趾不會抬離地面。雙膝必須保持伸直。 當...
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羊角村是我們這趟旅程中最戀戀不捨的一站。 美，卻難以形容。 我很想放上我們拍攝的所有羊角村的照片來佐證，但圖象能傳達的卻遠遠不及我們所感受的。 畫境詩意 所謂羊角村，其實僅是指供觀光客參觀的其中一個小聚落，前後就只有一條主要道路，不及6米寬，但對於這裡騎自行車的住戶及散步的觀光客...
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三月11-22因著公差來到英國, 這完全是一場不在預期中的旅程, 從得知消息至出發不到一個月, 而且, 也不是度假旅遊. 10天的停留只有2天半是自由活動的時間, 而這2天半只限住倫敦. 所以, 我沒有太多自由自在可以分享, 不過我卻有了一個人安靜的獨行機會, 就穿梭在世界第一的...
